sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

Retirada do kit São Silvestre 2012

Nesta sexta feira eu fui até o ginásio do Ibirapuera para retirar o meu kit, achando que teria uma vida fácil, que era só chegar e fazer a retirada. Mas não foi bem assim que aconteceu. Fui até o Ginásio com o meu irmão e logo encontrei uma fila enorme e logo percebi que viveria uma verdadeira maratona. Chegamos ao local as 10:50 da manhã para uma maratona que durou duas horas e vinte minutos, realmente muito tempo para uma  retirada de kit. O legal como sempre era ver o ânimo dos corredores, sempre bem humorados e dispostos a fazerem novas amizades, contando seus feitos nas ultimas corridas e suas experiências nas outras edições da São Silvestre. Entre um dos corredores da fila estava um corredor que veio de Minas Gerais e estava na sua terceira participação na prova contando as suas experiências na prova mais famosa do Brasil.


Quanto a organização, realmente deixa a desejar, fiquei pensando que seria melhor se eles tivessem dividido em vários locais a entrega dos kits, mas pelo jeito a organização prefere ver um único local lotado para assim poder mostrar o grande publico pela televisão, aumentando assim a propaganda da prova. O kit em si também deixa muito a desejar, com uma camiseta com o nome da prova e alguns itens como café, café com leite e bombons. Muito pouco para uma prova que cobra um valor tão caro, mesmo tendo o maior numero de competidores do ano. A minha motivação de correr esta prova não é em busca de um tempo excelente, não é em busca do primeiro lugar, mas a minha motivação é poder fazer parte da maior corrida do Brasil. Como uma grande festa quero fazer da São Silvestre a minha festa, a minha comemoração por ter entrado em um esporte tão bom como esse nosso. Conto com a sua torcida, 15 km ai vamos nós!

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Preparação para a São Silvestre

Bom galera a corrida de São Silvestre esta chegando e é hora de se preparar, mas no meu caso ta difícil pra caramba, pois choveu a ultima semana todos os dias aqui em São Paulo e eu ainda não estou com aquela disposição de ir treinar na chuva. Por este motivo até agora consegui treinar apenas dois dias, onde no primeiro dia eu corri 6 km em 31 minutos e no dia de hoje corri 8 km em 42 minutos. O meu alvo para esta semana é conseguir pela primeira vez fazer um treinamento de 15 km para ter confiança e provar para mim mesmo que eu consigo correr esta distância. Sei que vai ser uma corrida diferente, com uma largada complicada, mas mesmo assim é importante treinar para não fazer feio.


Enquanto a chuva não da trégua eu tenho buscado uma outra fonte de preparação, onde eu tenho buscado ler bastante sobre a prova, através de revistas que mostram como se preparar, relatos de pessoas que já correram a prova e algumas planilhas de treinamento. Na ultima semana eu fui até a avenida Paulista e vi alguns pontos da prova, inclusive a tão temida subida da Brigadeiro, e realmente é uma baita subida, e sim, vai ser complicado, por isso espero chegar inteiro para enfrenta-la. Para me preparar para as subidas eu tenho buscado depois dos meus treinamentos enfrentar uma subida para já ir me acostumando. É isso, a São Silvestre esta chegando e eu espero chegar bem para esta prova e também espero que a organização ajude a fazer desta prova uma corrida inesquecível.

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Série Delta - etapa Grécia

No ultimo domingo eu participei dos 10 km da série Delta, mais precisamente da etapa Grécia, no bairro do Ipiranga em São Paulo. Já adianto algo, essa corrida foi a mais difícil que eu já participei, com um percurso com algumas subidas e descidas. Logo quando cheguei no local de largada vi uma estrutura muito bem montada pela organização da O2. Eu estava muito feliz por largar no "pelotão Quênia", nome dado para aqueles que tinham um tempo abaixo dos 45 minutos, largando assim no primeiro pelotão. Acontece que meu corpo estava pouco preocupado com isso e eu não estava me sentindo bem, com dores musculares e com o corpo travado, consequência de uma semana sem treinos.


Quando me posicionei para a largada encontrei o amigo de blog Leonardo, que possui o blog "Corre Sampa", e conversamos um pouco sobre a prova, treinamentos e percurso, onde ele me deu ótimas dicas. Bem, a prova se iniciou já com uma subida e eu acompanhei o pessoal da frente até o primeiro km, onde eu fiz com o tempo de 3 minutos e meio. Tudo parecia ir bem, mas de repente comecei a enfrentar duas guerras: uma com o meu corpo que não obedecia e outra com a minha mente que ficava gritando que eu não ia conseguir e me mandava parar. Mas então eu comecei a trazer pensamentos positivos para a minha mente e pedia a  Deus para me dar forças e não desistir. A luta continuava e eu me surpreendi, pois depois de algumas subidas eu fechei os primeiros 5 km com o tempo de 20 minutos.


Mas depois do km 5 as coisas pioraram, a vontade de desistir aumentava, realmente o corpo não obedecia, mas mesmo assim eu continuava lutando contra o relógio para conseguir fazer um tempo abaixo dos 45 minutos. No km 7 eu já fui ajustando a minha mente para completar a prova, apesar de estar correndo em um ritmo mais lento e vendo varias pessoas me passar durante o percurso. O fim da prova foi com uma pequena subida, e então eu apertei um pouco o ritmo e consegui fechar a prova com o tempo de 44:49 segundos. Cada prova nos traz um aprendizado, e esta me trouxe um: é necessário treinar e se preparar para cumprir um objetivo, se não as consequências não são boas. A medalha foi bonita, eu só não o kit final, com um Gatorade e uma maçã apenas, sendo assim a galera da O2 precisa melhorar neste sentido. Apesar de tudo eu gostei do meu resultado, já que fiquei em nono na minha categoria. Agora é se preparar para a São Silvestre.


sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Efeitos da corrida de rua no futebol

O ano esta acabando, mas a correria ta aumentando, já que estou em semana de provas na faculdade e com muito trabalho na empresa, por isso fiquei alguns dias sem escrever por aqui. Essa semana eu voltei a jogar futebol depois de cinco meses sem chutar uma bola, e para a minha surpresa eu me sai muito bem. Desde pequeno eu sempre joguei futebol, afinal sou brasileiro e no país do futebol desde muito cedo as crianças já começam chutando aquela pelota,rs. Pois bem, eu parei de jogar futebol por falta de motivação e logo em seguida descobri a corrida de rua e logo parei de vez com o futebol para evitar algum tipo de lesão. Só que nesta quinta não teve jeito, depois de uma prova na faculdade corremos para quadra para correr atras da bola. O problema? La estava eu de calça jeans e um tênis inapropriado,rs.


Bem o jogo começou e logo senti os efeitos da corrida de rua, pois consegui correr bastante durante o jogo e não me cansei, eu não coloquei os pulmões para fora e nem fiquei parado. Em todo tempo estava disposto a correr, olha ai os resultados de correr 10 km. Alguns minutos depois e todos os meus colegas estavam detonados de cansaço, e eu? Ah, eu estava elétrico, com muita vontade de correr e jogar futebol, afinal, se é para praticar o esporte, vamos dar o maximo não é mesmo? Olha a endorfina ai gente,rs. E quanto aos gol Rafael? Sim teve gols, e modéstia a parte foram tês golaços,kkkk, sério. Eu fiz este post para registrar o momento e dizer que praticar corrida de rua ajuda em diversos esportes, no meu caso foi no futebol, onde não me cansei, corri muito e aguentaria jogar por mais alguns minutos ainda. Não pare de correr, pois a corrida pode te ajudar em muitas coisas, até mesmo em correr atras de um ônibus quando você estiver atrasado para escola ou trabalho. Esse sou eu, bora correr?

domingo, 2 de dezembro de 2012

Corridas de dezembro

Estamos chegando no fim do ano e este mês de dezembro esta cheio de corridas para serem disputadas para aqueles que gostam de participar de diversas provas. No mês de novembro eu acabei ficando de fora da corrida em Santo André por deixar a inscrição para ser feita na ultima hora, então o resultado acabou sendo negativo, sendo que as inscrições estavam esgotadas. Em dezembro também perdi a inscrição da Volks run, em São bernardo do campo, sendo assim fica uma lição: correr para fazer as inscrições de corridas que você deseja muito participar o quanto antes, pois se não acaba ficando de fora. Mas vamos la, eis as provas que irei participar no mês de dezembro:


No dia 9 de dezembro vou correr uma prova da série Delta no bairro do Ipiranga, aqui em São Paulo. Esta prova possui três etapas no ano com um tema especifico, e neste ano o tema são as olimpíadas, sendo que a ultima etapa tem como tema o país da Grécia. Para a minha surpresa eu irei largar no chamado "pelotão Quênia", creio que seja o grupo que larga na frente do pelotão geral por ter conseguido um bom tempo na corrida anterior da mesma organizadora. Já conheço o percurso e sei que vai ser puxado, até porque tenho treinado pouco nos últimos dias. A minha intenção é fazer essa corrida na casa dos 41 minutos.


A ultima corrida do ano que irei participar vai ser a tão falada São silvestre. Sei que tem muita gente criticando a organização, mas mesmo assim quero participar por diversos motivos: conseguir correr 15 km, participar da corrida mais importante do país e me preparar para desafio maiores. Não sei se vou conseguir fazer um bom tempo, mas sei que vou me divertir correndo cada km desta prova, já que vai ser muito bom chegar e dizer " eu já corri a São Silvestre". Em dezembro eu vou focar no treinamento para esta prova, para não somente completa-la, mas também completa-la muito bem.